Hace unos días, haciendo una sesión de tapping, salió un tema muy profundo: el miedo a lo desconocido.
Estaba con una clienta que quería hacer algo que era importante para ella.
Pero no la hacía.
Y al preguntarle por qué no la hacía, decía tener miedo. Y al preguntarle de qué tenía miedo exactamente, su respuesta fue:
No lo sé. Tengo miedo porque nunca lo he hecho. Para mí es algo desconocido. Es como si tuviera que entrar en una habitación oscura que no conozco. Me da miedo lo que pueda haber dentro.
Es decir, tenía miedo, pero no sabía de qué exactamente. Y pensaba que el miedo venía por ser algo desconocido.
¿Alguna vez te has sentido así?
¿Hay algún área de tu vida que esté bloqueada porque tienes miedo, pero no sabes identificar de qué tienes miedo exactamente y crees que es solo porque es “desconocida”?
Si la respuesta es sí, hoy hablaremos de por qué ocurre esto.
Y el motivo seguramente te sorprenderá.
La Causa Profunda del Miedo
Para entender bien el miedo a las cosas aparentemente desconocidas, primero hablaremos de qué es el miedo en general.
El miedo es una emoción que aparece cuando tenemos dos pensamientos concretos en nuestra mente:
- Pensamos que una determinada cosa puede pasar.
- Pensamos que, si pasa esta cosa, sufriremos.
Por ejemplo, si una persona tiene miedo al agua, es porque:
- Cree que puede caer dentro del agua.
- Cree que, si cae, sufrirá.
Sin estos dos pensamientos, no tendría miedo. Si creyera que no puede caer al agua de ninguna manera, o si creyera que si cayera no sufriría, no tendría miedo. Y lo mismo con cualquier otro tipo de miedo: miedo a las alturas, a hablar público, a estar solo, a expresar lo que pensamos, etc.
Esto significa que, si no tenemos estos dos pensamientos, no tendremos miedo. Si pensamos que algo no puede pasar, no nos dará miedo. Y si creemos que si pasa no sufriremos, tampoco. Se deben cumplir ambas condiciones.
¿Y esto por qué es importante?
Pues por una razón muy profunda: solo nos pueden dar miedo las cosas conocidas.
Si alguien tiene miedo al agua, es porque conoce el agua y los efectos que puede tener. Sabe que existe el agua, sabe que se puede caer dentro y sabe que podemos ahogarnos. Y, con mucha probabilidad, tiene alguna experiencia pasada en la que ha sufrido dentro del agua.
Si alguien tiene miedo de hablar en público, es porque, o bien lo ha hecho anteriormente y lo ha pasado mal, o bien ha visto a alguien que lo hacía y sufría. Pero sabe lo que es expresarse frente a los demás y sabe lo que puede producir.
El miedo es un conjunto de pensamientos sobre cosas que creemos que pueden pasar y hacernos daño.
Y si creemos que pueden pasar y hacernos daño, es porque las conocemos.
El Miedo a las Cosas Desconocidas No Existe
Con lo que hemos explicado, podemos llegar a una conclusión muy importante: el miedo a lo desconocido no existe. Las cosas que nos dan miedo son siempre conocidas.
Así que, si algo te da miedo, es porque lo conoces.
O bien lo has experimentado directamente o bien lo has vivido de cerca.
Quizás no lo recuerdas.
Quizás lo tienes en el subconsciente.
Puede incluso que sea de una vida pasada.
Pero lo conoces.
Imagínate que estás delante de una habitación oscura y que te da miedo entrar. Si sientes miedo, no es porque sea oscura ni porque no sepas lo que hay en su interior.
Te da miedo porque te imaginas que hay algo dentro que puede hacerte daño.
Ese algo no es abstracto. Es concreto.
Y sabes lo que es.
Toda la información de tu vida está en ti.
Y si está en ti, lo puedes sanar.
Un abrazo,
Jan
P.D. Una herramienta muy poderosa para sanar miedos y bloqueos de todo tipo es el tapping. Si ves que solo no avanzas, o si quieres hacerlo de forma acompañada, este jueves haremos una sesión en grupo de tapping. Tienes toda la información aquí.
4 respuestas a «El Origen del Miedo a lo Desconocido»
es muy bueno pero me hace recordar mis momentos de miedo.
está bien.
Muy revelador Jan, voy a meditar mucho sobre esto. Pienso que el trabajo con los miedos es de suma importancia para ir a la raíz de las cosas que nos afectan y sanar desde allí. Muchas gracias
Tienes mucha razón Jan, excelente análisis, tengo miedo a lo que conozco…aunque pensamos que es a lo desconocido…todo depende de nuestros pensamientos!!! Estoy en esa lucha, de vencer todos mis miedos…no es fácil porque estamos muy programados y no pensamos, vivimos como máquinas haciendo lo que nos dice la sociedad, pero creo que muchos ya estamos despertando, aprendiendo y conociendo que pasa y qué está pasando en realidad.